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terça-feira, 10 de maio de 2011

Insônia FDP!!!

Quase 2 meses sem saber o que era isso INSÔNIA!!!
PQMP!!!

Podia ao menos deixar completar os 2 meses?!
Aqui estou eu com ela - a INSÔNIA...

O que é INSÔNIA?

A insônia caracteriza-se pela falta de sono ou por uma dificuldade prolongada para adormecer por vários dias. Muitas pessoas sofrem de insônia, porém não procuram ou não têm condições de realizar um tratamento médico adequado.

A duração da insônia varia, podendo ser desde a insônia de poucos dias de duração; até a insônia de longa duração por meses ou anos .

As insônias de curta duração são as que duram de poucos dias até três semanas. Geralmente são causados por stress grave ou persistente como preocupações com a saúde própria ou de familiares; luto ou perda substancial; problemas familiares, profissionais ou de relacionamento. A relação entre o stresse e a insônia é nítida.
As insônias de longa duração ou crônicas são as que duram mais de três semanas. Podem ser relacionadas a estresse contínuo, depressão, abuso de álcool ou drogas e hábitos inadequados para dormir, como o excesso de café (cafeína).

A insônia é referida em 20% dos adultos. A insônia é mais relatada em mulheres de meia idade e nos idosos.

 Vou tentar dormir.... ajudar ao sono né? Sair aqui da internet que só dificulta a situação...

Fui...

zzZZZZzzZzzzzZZZZzz [tomara!!]

Detalhe a hora da imagem é exatamente a hora que comecei a digitar esse post... hora sinistra....